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秋后吃枇杷可以起到润肺的效果

秋后吃枇杷可以起到润肺的效果

枇杷 / 2016-08-30 / 人看过 / 农庆批 www.pingguolv.com / 我要评论
进入到秋天人们的养生也会随着季节的变化而发生变化,进入到秋天就适合养肺,需要更加注意肺部的养生。主要是进入到秋天后天气比较燥热这样就容易伤害到人们的肺部。同时,无论是什么季节养生都应该从饮食方面出发,而且秋天养生需养肺,平时若是能够经常吃枇杷也是可以更好的进行润肺的效果,枇杷具有润肺止咳等功能。下面跟随小编来详细了解吧。
19.jpg很多人都应该知道枇杷果,这种 水果它富含维生素,具有很多营养成分,平时人们若是能够经常吃枇杷果也是有助于身体健康。中医认为,枇杷味甘酸、性平,能清肺、生津、止渴,可用于治疗肺热和咳嗽、久咳不愈、咽干口渴及胃气不足等病症,由此可见在秋天人们经常出现烦躁更加适合,特别是枇杷中含有的胡萝卜素、维生素B1、维生素C等,都有增加机体抵抗力的作用;所含的苹果酸、柠檬酸等有机酸,能刺激消化腺的分泌,对增进食欲、帮助消化吸收、止渴解暑均有作用,由此可见人们若是能够经常吃枇也是带给人们健康更多的好处,人们应该充分的利用它的好处,带给人们健康。此外,枇杷核中含有苦杏仁甙,能够镇咳祛痰。20.jpg目前枇杷的吃法也是非常多种多样,枇杷既可生食,又能熬膏或煎汤,但需要注意的是量不宜过多,每天食用别超过150克即可。虽然一般人群均可食用,但枇杷的润肺功效尤其适用于肺痿咳嗽、胸闷多痰、劳伤吐血者。不过,因其膳食纤维含量比较高,所以脾虚腹泻的人要忌食。21.jpg总结:通过上文的介绍后,众多人都应该了解到秋天是养肺最好的时候吧,特别是经常吃枇杷的人是可以更好的润肺,对人们的肺部是非常好的。但是,吃任何事物都不宜吃过多,否则是容易带给人们健康产生影响,特别是吃枇杷后出现拉肚子就需要停止食用,否则往往会带给人们健康一定的坏处。
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