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芒种如何养生 三种食物最适合

芒种如何养生 三种食物最适合

24节气养生 / 2017-06-19 / 人看过 / 赵静 www.pingguolv.com / 我要评论
芒种如何养生你知道吗,很多的食物都适合这个时节食用的哦。芒种节气正是播种的好季节,而且适合农作物生长的需求。气温高,同时也要注意一些保健养生的方法,下面的这些适合芒种的食物可以试试,可以有很好的保健的作用。鲤鱼.jpg推荐理由:酸梅汤的原料是乌梅山楂桂花甘草冰糖。《本草纲目》记载:“梅实采半黄者,以烟熏之为乌梅。”该汤消食合中,行气散淤,生津止渴,收敛肺气,除烦安神,常饮可祛病除疾、保健强身,是炎热夏季不可多得的保健饮品。酸梅汤可以有降暑的作用,对于生津止渴有好处,适合夏季解暑降温。鲤鱼推荐理由:夏季气候温热潮湿,适当喝些鲤鱼汤,有助于祛湿开胃、利水消肿。而从营养学角度来说,鲤鱼富含优质蛋白、矿物质和维生素,极易被消化吸收,包括儿童、孕妇、老人在内的各类人群都适合吃。鲤鱼适合夏季食用,可以有开胃健脾的作用,还可以有促进消化和吸收的效果。鲤鱼2.jpg木耳推荐理由:木耳味甘、性平,归胃、大肠经;具有益气、润肺、补脑、轻身、凉血等功效;木耳有“血管清道夫”之称,夏天多吃点黑木耳,一方面有利于排毒通便,另一方面有凉血、增加食欲之效。木耳可以有凉血的作用,适合夏季食用,还可以有排毒通便的效果呢。u=4272488063,2447505187&fm=117&gp=0.jpg关于芒种应该如何养生的问题,小编介绍了一些食物,这些食物适合芒种节气养生,同时大家要懂得一些顺应季节变化的保健方法,通过食物补充丰富的营养物质的同时,也可以有排毒通便的作用,对于开胃消食有好吃,还可以解暑降温。
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