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鲜藕百合枇杷粥——止咳化痰缓解烦躁

鲜藕百合枇杷粥——止咳化痰缓解烦躁

养生食谱 / 2016-08-26 / 人看过 / 赵静 www.pingguolv.com / 我要评论
百合是一种很常见的食材,一般做配菜还是比较多的,可以煲汤啊,熬粥啊还可以做各种的美食,可以有止咳化痰清热去火的作用,很适合夏季食用的哦,这款鲜藕百合枇杷粥你一定要试试的。鲜藕百合枇杷粥.jpg鲜藕百合枇杷粥鲜藕百合枇杷粥所需材料主要食材莲藕、百合、枇杷、小米、水 鲜藕百合枇杷粥的做法1、将莲藕、百合、枇杷洗净,莲藕去皮切片备用;枇杷去皮、核备用。2、锅中加入适量清水,放入莲藕、小米一同熬煮。3、待米将熟时放入百合、枇杷一起煮沸,然后转小火煮成羹即可。鲜藕百合枇杷粥1.jpg鲜藕百合枇杷粥的功效与作用鲜藕百合枇杷粥由鲜藕、百合、枇杷、大米熬煮而成,包含了多种营养物质,有滋阴润肺的功效,可治疗肺气肿,也是秋季最好的润燥食疗。百合具有润燥清热、宁心安神的作用,可治疗肺燥或肺热咳嗽、热病后的失眠多梦、心情抑郁等症。枇杷营养丰富,有着润肺、止咳、止渴的功效,应对秋燥可食用枇杷。这样的一道粥品可以有滋润五脏的作用,而且还可以养心安神的哦,是不错的止咳祛痰的首选食谱,而且还很容易消化和吸收的呢。鲜藕百合枇杷粥2.jpg鲜藕百合枇杷粥的做法大家都学会了吗,营养均衡,而且好消化和吸收,适合的人群也是比较丰富的,老止咳化痰缓解烦躁清心安神,同时保持大便通畅,具有清除体内垃圾的作用。
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