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蕨菜番石榴汁——润肠通便清肠健脾胃

蕨菜番石榴汁——润肠通便清肠健脾胃

养生食谱 / 2016-07-30 / 人看过 / 赵静 www.pingguolv.com / 我要评论
不知道大家是否喜欢吃蕨菜呢,它是一种很常见的野菜,同时也可以起到润肠通便的作用和效果哦,而且还可以健脾胃,蕨菜如何食用呢,除了凉拌或者是炒着吃,还可以榨汁饮用的,一起来看看蕨菜番石榴汁的做法。蕨菜番石榴汁.jpg蕨菜番石榴汁蕨菜番石榴汁所需材料主要食材蕨菜、番石榴、蜂蜜 蕨菜番石榴汁的做法1、将蕨菜洗净,放入榨汁机中榨汁,滤出汁备用。2、将准备好的番石榴和水同煮,水开后用小火继续熬8分钟后去渣,留汁备用。3、将榨好的蕨菜汁和煮好的番石榴汁混合调匀,再加入少许蜂蜜即可。蕨菜番石榴汁1.jpg蕨菜番石榴汁的功效与作用蕨菜具有清热解毒、利尿消肿、强胃健脾、祛风除湿、消炎杀菌、安神降压和促进肠胃蠕动的功效。富含人体需要的多种维生素,番石榴的维生素C含量非常高,还含有丰富的膳食纤维,将蕨菜和番石榴一起榨成汁,既健康又营养。番石榴具有健脾消积、涩肠止泻、降血糖、排毒促进消化。这样的一款果汁是可以有清热去火的作用的,而且还可以有利尿消肿的功效哦,清理肠道的同时也可以健脾消食,是不错的养生保健的食材类型,大家可以放心的食用,是不错的养生保健的食谱类型。蕨菜番石榴汁2.jpg蕨菜番石榴汁的具体的做法和它的营养价值,大家都了解了吧,经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质,润肠通便清肠健脾胃利尿,可以减少肠道内脂肪的堆积,具有刮油的作用。
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