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枇杷糖水——止咳化痰解暑降温

枇杷糖水——止咳化痰解暑降温

养生食谱 / 2016-06-23 / 人看过 / 赵静 www.pingguolv.com / 我要评论
很多人身体处于亚健康的状态,所以在一定的环境下,就会出现一些健康的问题,特别是气温不稳定的时候就会出现伤风感冒等问题。什么样的食物可以止咳化痰呢,枇杷就是不错的选择哦,一起来看看止咳化痰解暑的枇杷糖水的做法。枇杷糖水.jpg【枇杷糖水】【主料】枇杷10个【辅料】冰糖2-粒、水适量【做法】1.新鲜枇杷剥去外皮2.用刀对半切开,挖去枇杷核以及内壁上的白膜3.把处理好的枇杷果肉放进清水中浸泡4.全部处理完后装进汤锅,加枇杷两倍量的清水5.加入冰糖6.大火煮开后转中小火煮20分钟左右关火,待晾凉后入冰箱冷藏后食用枇杷糖水1.jpg杷的果实是春夏成熟,味道甜美,营养价值丰富,含有丰富的铁、钙、钾等多种维生素,并且它有清热润肺、止咳化痰的功效,枇杷中所含的有机酸,能刺激消化腺分泌,对增进食欲、帮助消化吸收、止渴解暑有相当的作用。枇杷富含纤维素、果胶、胡萝卜素、苹果酸、柠檬酸、钾、磷、铁、钙及维生素A、B、C.丰富的维生素B、胡萝卜素,具有保护视力、保持皮肤健康润泽,它的营养素比较多,而且还可以有促进代谢的作用,补充各种的营养物质的同时,还可以让你身体处于健康的状态,减少疾病的发生。同时还可以有解暑降温的在u哦用哦,适合春夏季饮用。枇杷糖水2.jpg上面介绍了枇杷糖水的具体的做法和它的营养价值,相信大家看了以后也有所了解了吧,枇杷的养生作用很大,补血而且还可以防止便秘的发生,止咳化痰助消化解暑降温。适合容易上火的人群食用哦。
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