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黑胡椒牛肉粒——促进肌肉生长增强免疫

黑胡椒牛肉粒——促进肌肉生长增强免疫

养生食谱 / 2017-10-12 / 人看过 / guowentao123 www.pingguolv.com / 我要评论
一说起黑胡椒我们都是不陌生的,黑胡椒牛肉粒就是黑胡椒的其中的一种做法,我们在制作的时候也是可以结合自己的口味加入一些其他的食材的,做出各种有特殊的黑胡椒牛肉粒,今天我们就是简单的来看看其中的一种简单做法。黑胡椒牛肉粒---促进肌肉生长增强免疫力黑胡椒牛肉粒的做法原料:牛肉、生菜、洋葱、小米椒、小西红柿调料:油、姜、蒜、黑胡椒、料酒、生抽、淀粉做法:1、将牛肉洗净,切成相等大小的丁,吃起来比较有口感;2、将切好的牛肉丁放入碗中,并加入料酒、生抽、淀粉、清水、盐搅拌均匀。3、用保鲜膜盖住碗,之后放入冰箱中冷藏8个小时。4、煎锅烧热,并倒入少量油,放入洋葱爆香。5、将腌制好的牛肉放入锅中,放入现磨的黑胡椒粉,中火煎,不断翻动至牛肉8分熟。6、放入一两个切开的小米椒煸炒一下增添辣味。7、在盛出过前再撒入一些现磨的黑胡椒,盛入垫有生菜的盘中,边上用切开的西红柿做点缀即可。黑胡椒牛肉粒---促进肌肉生长增强免疫力温馨提示:1、切牛肉的时候不能顺着纹理切,要与牛肉的纹理呈垂直状切。2、牛肉在炒制前需要腌制一下,这样牛肉吃起来会更会更鲜嫩。3、牛肉粒炒的时候大火快速翻炒,不要让牛肉出水,出水口感会不好。我们食用牛肉是可以很好的促进肌肉的生长的,能够很好的增强人体的免疫力,这是有利于病后人身体的康复的,而且牛肉中也是含有钾的,这对于心血管系统、泌尿系统疾病有很好的防治作用。黑胡椒是有很好的提神醒脑的作用的,可以补充身体所需要的一些维生素和矿物质的。黑胡椒牛肉粒---促进肌肉生长增强免疫力以上就是为大家介绍的关于黑胡椒牛肉粒的制作方法了,大家想要制作的朋友是可以很好吃参考上面的方法进行制作的,这道菜除了是需要很好的烹饪手法的,也是需要很好的选购优质的材料的,希望对大家都是有帮助的吧。
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